Cómo gestionar la prediabetes y evitar complicaciones
La prediabetes es una condición en la que los niveles de glucosa en sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente elevados como para diagnosticar diabetes tipo…
Impacto de la salud mental en el rendimiento laboral
La salud mental juega un papel fundamental en la vida de cualquier persona, y en el ámbito laboral no es la excepción. El bienestar emocional de los trabajadores está directamente…
Diabetes: dieta, ejercicio y manejo emocional
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Manejarla de manera efectiva requiere un enfoque integral que incluya una alimentación adecuada, una…
¿Cómo afecta en la salud mental y física el uso excesivo de pantallas?
El uso de dispositivos electrónicos como teléfonos inteligentes, ordenadores y tablets se ha convertido en una parte esencial de la vida diaria para millones de personas. Sin embargo, este aumento…
¿Conoces el impacto de la falta de sueño en la salud?
ser subestimado: la salud del sueño. Aunque muchas personas conocen la importancia de dormir bien, pocos comprenden realmente lo que conlleva no hacerlo. La falta de sueño o un sueño…
Proteínas en polvo: beneficios, tipos y usos
Las proteínas en polvo han ganado popularidad entre deportistas, personas que buscan ganar masa muscular y quienes desean mejorar su nutrición. Ya sea para complementar una dieta rica en proteínas…