Cómo perder tripa después de los 40 años: Guía práctica para mujeres
La grasa abdominal, también conocida como grasa visceral, es uno de los retos más comunes que enfrentan las mujeres a partir de los 40 años. Este tipo de grasa no…
Comer bien para cuidar la salud en invierno
El invierno es una de las estaciones más retadoras para el sistema inmunológico. Durante esta época las bajas temperaturas, la disminución de la exposición solar y los cambios en nuestras…
5 hábitos sencillos que pueden cambiar tu vida
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Diabetes: dieta, ejercicio y manejo emocional
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Manejarla de manera efectiva requiere un enfoque integral que incluya una alimentación adecuada, una…