Importancia del calcio en la nutrición y los huesos
El calcio es uno de los minerales más importantes para el cuerpo humano, desempeñando un papel clave en el desarrollo y mantenimiento de los huesos, la contracción muscular y la…
Magnesio: beneficios clave, fuentes alimenticias y suplementos
El magnesio es un mineral vital que se encuentra en diversas partes del cuerpo, incluyendo los huesos y los músculos. Este mineral es esencial para más de 300 reacciones bioquímicas…
Zinc: propiedades, beneficios y fuentes
El zinc es un mineral esencial que desempeña un importante papel en numerosas funciones corporales. Aunque se necesita en cantidades pequeñas, su impacto en la salud es significativo, ya que…
Omega 3: beneficios, fuentes y su importancia para la salud
Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa esencial que desempeña un papel crucial en diversas funciones del organismo. No pueden ser producidos por el cuerpo humano, por…
Niños y niñas con altas capacidades: desarrollando su potencial al máximo
En nuestra sociedad, es esencial comprender y respaldar a los niños y niñas con altas capacidades. Actualmente, menos del 2% de los niños están identificados como altas capacidades. Estos individuos…
Cuándo acudir al psicólogo infantil: señales de alerta y beneficios para el desarrollo emocional de tus hijos
En el desarrollo de los niños, es fundamental cuidar tanto de su salud física como de su bienestar emocional. Sin embargo, a veces pueden surgir desafíos y dificultades que requieren…
Miedo a volar, ¿cómo se puede superar?
Con el avance de la tecnología y el acceso al transporte aéreo, cada vez más personas tienen la oportunidad de viajar en avión. Sin embargo, existe un número considerable de…
Ir al psicólogo por ansiedad, estrés o depresión
La ansiedad, la depresión y el estrés son trastornos mentales que afectan a un gran número de personas en todo el mundo. Estas enfermedades pueden tener un impacto significativo en…
Ansiedad ante los exámenes: cómo afrontarla
La ansiedad ante los exámenes es una experiencia común entre estudiantes y, aunque es natural sentir cierto nivel de nerviosismo, gestionar esa ansiedad es crucial para un rendimiento académico óptimo.…
Tipos de terapia psicológica
Terapia psicológica: qué es La búsqueda de apoyo psicológico es una decisión que muchas personas toman en diversos momentos de sus vidas. Ya sea para enfrentar el estrés, superar traumas…