Diabetes Tipo 2: mitos y verdades
La diabetes tipo 2 es una patología crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. A pesar de su prevalencia y el conocimiento científico acumulado, aún existen…
Cómo hablar con la pareja sobre salud sexual
La salud sexual es un pilar esencial en cualquier relación de pareja, pero también puede ser uno de los temas más difíciles de abordar. Muchas personas evitan hablar sobre sexualidad…
¿El estilo de vida puede influir en tener o no tener depresión?
La depresión es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Tiene unos síntomas muy característicos, como una tristeza persistente, falta de interés en las…
Crianza de niños de alta demanda: cómo entender y cuidar a tus hijos de manera efectiva
La crianza de niños de alta demanda puede ser un desafío para muchos padres. Estos niños, que tienden a ser intensos, sensibles y con necesidades emocionales especiales, requieren una atención…
Cómo establecer límites para niños: consejos prácticos de disciplina positiva
Establecer límites adecuados es esencial para el desarrollo saludable de los niños. Los límites les brindan estructura, seguridad y les enseñan a respetar las normas y a relacionarse de manera…
Terrores nocturnos y hábitos de sueño: cómo promover un descanso saludable
El sueño es una parte fundamental de nuestras vidas, ya que nos permite descansar, recuperarnos y recargar energías para enfrentar cada día. Sin embargo, para muchas personas, los terrores nocturnos…
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10 señales de que podrías estar lidiando con ansiedad sin saberlo
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Cómo perder tripa después de los 40 años: Guía práctica para mujeres
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Comer bien para cuidar la salud en invierno
El invierno es una de las estaciones más retadoras para el sistema inmunológico. Durante esta época las bajas temperaturas, la disminución de la exposición solar y los cambios en nuestras…