10 remedios para aliviar el estrés de forma natural
El estrés es una respuesta natural del cuerpo a presiones y demandas externas, pero cuando se vuelve crónico, puede afectar la salud mental y física de manera significativa. En lugar…
El efecto placebo: cómo la mente influye en el cuerpo
El efecto placebo es uno de los fenómenos más fascinantes en el campo de la salud y la psicología. Se refiere a cómo, bajo ciertas condiciones, una sustancia o tratamiento…
Impacto de la salud mental en el rendimiento laboral
La salud mental juega un papel fundamental en la vida de cualquier persona, y en el ámbito laboral no es la excepción. El bienestar emocional de los trabajadores está directamente…
¿Cómo afecta en la salud mental y física el uso excesivo de pantallas?
El uso de dispositivos electrónicos como teléfonos inteligentes, ordenadores y tablets se ha convertido en una parte esencial de la vida diaria para millones de personas. Sin embargo, este aumento…
¿Conoces el impacto de la falta de sueño en la salud?
ser subestimado: la salud del sueño. Aunque muchas personas conocen la importancia de dormir bien, pocos comprenden realmente lo que conlleva no hacerlo. La falta de sueño o un sueño…
Niños y niñas con altas capacidades: desarrollando su potencial al máximo
En nuestra sociedad, es esencial comprender y respaldar a los niños y niñas con altas capacidades. Actualmente, menos del 2% de los niños están identificados como altas capacidades. Estos individuos…
Cuándo acudir al psicólogo infantil: señales de alerta y beneficios para el desarrollo emocional de tus hijos
En el desarrollo de los niños, es fundamental cuidar tanto de su salud física como de su bienestar emocional. Sin embargo, a veces pueden surgir desafíos y dificultades que requieren…
Miedo a volar, ¿cómo se puede superar?
Con el avance de la tecnología y el acceso al transporte aéreo, cada vez más personas tienen la oportunidad de viajar en avión. Sin embargo, existe un número considerable de…
Ir al psicólogo por ansiedad, estrés o depresión
La ansiedad, la depresión y el estrés son trastornos mentales que afectan a un gran número de personas en todo el mundo. Estas enfermedades pueden tener un impacto significativo en…
Ansiedad ante los exámenes: cómo afrontarla
La ansiedad ante los exámenes es una experiencia común entre estudiantes y, aunque es natural sentir cierto nivel de nerviosismo, gestionar esa ansiedad es crucial para un rendimiento académico óptimo.…